『着実に、丁寧に』　ピタットハウスネットワーク寺本社長のブログ

休日の過ごし方！

前回の「タフな人」と重複するかもしれないですが

私は休日はずっと寝てます・・・的な過ごし方は絶対できません。

貴重な休日なので朝からスケジュールがびっしりです。

その時々によって予定は変わりますが

かなりのプライオリティーの高さで「スポーツジムへ行く」

という予定がシェアします。

たとえ前日遅い帰宅で３〜４時間の睡眠でもジムへGO！です。

ストレッチから筋トレ、有酸素運動などのメニューを3時間あまりかけて

かなりシリアスにこなします。
　　　　　　
　　↓こんな感じで気合入ってます。

いまさらアスリートを目指しているわけではなく

普段の不摂生をトレーニングでチャラにしてしまおうという魂胆です。

日常生活では経験できない信じられないほどの汗をかきます。

でもこの汗のほとんどが昨晩のんだお酒なんですよね・・・きっと。

ワークアウトを終えてからその後の予定を夜までこなすと

さすがにヘトヘト

真っ白になります。
　　　↓

明日のためのその１

「充実した休日をすごしましょう。」